こども園に来たこまった君は、ぼーっとしたり、イライラしたり…元気がありません。

『早寝・早起き・朝ご飯』のお約束がなぜ大切なのか、博士たちに教えてもらいました。

早寝早起きをすると、疲れがとれて元気になったり、寝ているあいだに「魔法のホルモン」がでて体が強くなったり、頭がよくなったりします。

また、寝ているあいだも、みんなの脳や体はたくさんの栄養を使っています。

朝ごはんを食べないと、脳や体に栄養が足りなくなって一日元気に過ごすことができません。

みんなが元気に過ごせるよう、このお約束を守って良い生活リズムをつけましょう☆